跑

經過三星期的努力（其實是一星期跑兩天，不是日日跑），雙腳已經習慣了，跑步後沒有肌肉酸痛。而且我終於可以一口氣跑一半路程，但回程時卻要半行半跑，後勁不繼了。即使如此，我都很有滿足感，因為我自己一個人跑時只跑到三分鐘而已。

但我最關注的keep fit功效卻沒有成果，直到現在為止是輕了一磅，雙下巴和肥肚腩仍在，絲毫沒有減到，很沮喪。或者我應該改為一星期跑三次吧。