Wednesday, August 23, 2006

野豬大改造之我都要變身


為了令自己有更好的條件,我要增值自己。
星期一至五:
1.每天一盒鮮奶,增肥到108磅。
2.如果收早,回家後我會先做半個小時運動,拉筋和跑步。如果收夜,改為飯後散步30分鐘。
3.休息期間/飯前,看旅遊雜誌增加知識。
4.飯後,花1個半小時溫習英文,包括看書看電視和做練習。
5.每日花30分鐘學習外語--德文。
6.玩30分鐘 NDSL。
7.11點睡覺。
 
不過,不知可以維持幾多日?

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