健走

剛過的周末買了高金直子的新書：一個人去跑步。回家途中，在車上急不及待地要馬上看。書只是看了一半，就令我很想去跑步。結果，昨晚我參考了高金直子書中提到初學者最好先鍛鍊體力，健走三十分鐘。

昨晚我放棄了電視劇「怒火街頭」，換上一身睡衣（其實是短袖衫和短褲），穿上之前買了很久的Rebook鞋，帶著iPhone（已下載nike+GPS)就出發往荃灣公園健步。健步其實只不過是行路，但原來不斷地行三十分鐘，都會累人和出一身汗的。

三十分鐘我行了2.63km，然後再慢慢散步回家。希望我可以隔天繼續這種鍛鍊吧！